Yoga in Kamenz
Yoga ist mittlerweile eine Bewegung für viele gesundheitsbewusste Menschen geworden. In jeder Stadt finden sich Gruppen und Studios, die Yoga als Entspannungskurse und Bewegungsangebote anbieten. Antje Schiewack ist Yogalehrerin (BVY) und bietet mehr als nur die Bewegungsangebote in ihren Yogastunden. Neben den körperlichen Bewegungsübungen, den Asanas, werden auch Elemente der Entspannung und Atemtechniken genutzt, um den Geist zu entspannen und den Körper zu aktivieren.
Manchmal kann es auch passieren, dass die Yogalehrerin während der Entspannung zu ihrer Gitarre greift und ein Mantra anstimmt. Spiritualität, Anregungen zum positiven Denken und Meditation sind ebenfalls Bestandteil des Hatha Yoga.
Die Yogakurse sind von den Krankenkassen als Präventionsangebot anerkannt.
Kursinformationen:
Kursname:
Einführungskurs in Hatha Yoga für Einsteiger oder Wiedereinsteiger
Beschreibung:
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt
Adressen:
Tanzclub Kamenz e.V., Andreas-Günther-Straße 1, 01917 Kamenz
Begegnungsstätte Milstrich, Auenweg 6, 01920 Oßling, OT Milstrich
Lange Bank Rehnsdorf, Waldweg 5-1, 01920 Elstra, OT Rehnsdorf
Kurse:
Kurs 1
Datum: ab dem 09.09.2024
Ort: Tanzclub Kamenz e.V.
Zeit: Montags 16:30 Uhr
Interessiert? Dann melden Sie sich gerne an.
Kurs 2
Datum: ab dem 10.09.2024
Ort: Begegnungsstätte Milstrich
Zeit: Dienstags 18:00 Uhr
Interessiert? Dann melden Sie sich gerne an.
Kurs 3
Datum: ab dem 10.09.2024
Ort: Begegnungsstätte Milstrich
Zeit: Dienstags 19:50 Uhr
Interessiert? Dann melden Sie sich gerne an.
Kurs 4 "Yoga am Berg"
Datum: 18.06. / 25.06. / 02.07.2024
Ort: Rehnsdorf „Lange Bank“
Zeit: Dienstags 19:00 Uhr
Interessiert? Dann melden Sie sich gerne an.
* Kosten: 10 € pro Termin / Barzahlung *außerdem mitzubringen: Yogamatte (wird Yogamatte benötigt, bitte anfragen)
Kosten:
Die Kosten betragen 120 €. Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen können im Rahmen ihrer Versicherung die Kosten vollständig oder anteilig erstattet bekommen. Bitte erkundigen Sie sich rechtzeitig bei Ihrer Krankenkasse. Dieser zertifizierte Kurs ist von allen Krankenkassen anerkannt (inklusive der AOK Plus) jedoch nicht Bestandteil des Gutscheinsystems der AOK Plus.
Die Kurse starten ab einer Mindestteilnehmerzahl von 12 Yogis/Yoginis.
Namaste,
Antje Schiewack
Kontakt und Anmeldung:
Ergotherapie Schiewack
Feigstraße 2
01917 Kamenz
Telefon: (03578) 787687
E-Mail: yoga@ergotherapiepraxis-kamenz.de
Ansprechpartner: Frau Schiewack
