Yoga in Kamenz

Yoga ist mittlerweile eine Bewegung für viele gesundheitsbewusste Menschen geworden. In jeder Stadt finden sich Gruppen und Studios, die Yoga als Entspannungskurse und Bewegungsangebote anbieten. Antje Schiewack ist Yogalehrerin (BVY) und bietet mehr als nur die Bewegungsangebote in ihren Yogastunden. Neben den körperlichen Bewegungsübungen, den Asanas, werden auch Elemente der Entspannung und Atemtechniken genutzt, um den Geist zu entspannen und den Körper zu aktivieren.

Manchmal kann es auch passieren, dass die Yogalehrerin während der Entspannung zu ihrer Gitarre greift und ein Mantra anstimmt. Spiritualität, Anregungen zum positiven Denken und Meditation sind ebenfalls Bestandteil des Hatha Yoga.

Die Yogakurse sind von den Krankenkassen als Präventionsangebot anerkannt. 

Yoga in Kamenz

z rKursinformationen:

 

Kursname:

Einführungskurs in Hatha Yoga für Einsteiger oder Wiedereinsteiger

Beschreibung:

In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt

Adressen:

Andreas-Günther-Straße 1, 01917 Kamenz (in den Räumen des Tanzclub Kamenz e.V.)
Begegnungsstätte Milstrich, Auenweg 6, 01920 Oßling, OT Milstrich

Kurse, Wochentage und Zeit:

Kurs1 (ab dem 26.02.2024) Restplätze vorhanden
Ort: 1. Tanzclub Kamenz e.V.
Zeit: Montags 16:30

Kurs 2 (ab 05.03.2024) belegt
Ort: Begegnungsstätte Milstrich, 01920 Milstrich
Zeit: Dienstags 19:30Uhr

Zusatz Kurs 3 (ab 05.03.2024) 
Ort: Begegnungsstätte Milstrich, 01920 Milstrich
Zeit: Dienstags 17:30Uhr

Kosten:

Die Kosten betragen 120€.  Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen können im Rahmen ihrer Versicherung die Kosten vollständig oder anteilig erstattet bekommen. Bitte erkundigen Sie sich rechtzeitig bei Ihrer Krankenkasse. Dieser zertifizierte Kurs ist von allen Krankenkassen anerkannt (inklusive der AOK Plus) jedoch nicht Bestandteil des Gutscheinsystems der AOK Plus.

Die Kurse starten ab einer Mindestteilnehmerzahl von 12 Yogis/Yoginis.

Kontakt und Anmeldung:

Ergotherapie Schiewack
Feigstraße 2
01917 Kamenz
Telefon: (03578) 787687
E-Mail: antje.rehork@gmx.de
Ansprechpartner: Frau Schiewack

Namaste,

Antje Schiewack

    Yoga-Dreieck