Yoag und Gesundheit

YOGA 

….ist mittlerweile eine Bewegung für viele gesundheitsbewusste Menschen geworden. In jeder Stadt finden sich Gruppen und Studios, die Yoga als Entspannungskurse und Bewegungsangebote  anbieten. Antje Schiewack ist Yogalehrerin (BVY) und bietet mehr als nur die Bewegungsangebote in ihren Yogastunden. Neben den körperlichen Bewegungsübungen, den Asanas, werden auch Elemente der Entspannung und Atemtechniken genutzt, um den Geist zu entspannen und den Körper zu aktivieren.

Manchmal kann es auch passieren, dass die Yogalehrerin während der Entspannung zu ihrer Gitarre greift und ein Mantra anstimmt. Spiritualität, Anregungen zum positiven Denken und Meditation sind ebenfalls Bestandteil des Hatha Yoga.

Die Yogakurse sind von den Krankenkassen als Präventionsangebot im Sinne der Gesundheitsförderung anerkannt. Bitte Fragen Sie bei ihrer Krankenkasse nach.

Kursinformationen:

Kursname: 

Einführungskurs in Hatha Yoga für Einsteiger oder Wiedereinsteiger

Beschreibung:

In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt

Adresse: 

Andreas-Günther-Straße 1, 01917 Kamenz (in den Räumen des Tanzclub Kamenz e.V.)

Wochentag und Zeit:

Kurs A (ab dem 01.09.2017)

Freitag, 16:45 – 18:15 Uhr

Kurs B (ab dem 01.09.2017)

Freitag, 18:30 – 20:00 Uhr

Kurs C (ab dem 31.08.2017)

Donnerstag, 16:45 – 18:15 Uhr

Kosten:

Die Kosten betragen 90€. Versicherte der AOK Plus können einen Gutschein einlösen. Alle anderen Versicherten der gesetzlichen Krankenkassen können im Rahmen ihrer Versicherung, die Kosten vollständig oder anteilig erstattet bekommen. Bitte erkundigen Sie sich rechtzeitig bei Ihren Krankenkassen.

Die Kurse starten ab einer Mindestteilnehmerzahl von 12 Yogis/Yoginis.

Kontakt und Anmeldung:

Yoga und Gesundheit Kamenz
Feigstraße 2
01917 Kamenz
Telefon: (03578) 787687
E-Mail: antje.rehork@gmx.de
Ansprechpartner: Frau Schiewack

 

Sollten Sie einen Yogakurs oder Yogastunden für ihren Betrieb oder KITA buchen wollen, so nehmen Sie einfach Kontakt auf und erfragen die Bedingungen.

Namaste

Antje Schiewack